LTKY4001 Measurement of human wellbeing (2 cr)

Study level:
Other studies
Grading scale:
Pass - fail
Language:
Finnish
Responsible organisation:
Faculty of Sport and Health Sciences
Curriculum periods:
2021-2022, 2022-2023

Description

Itsensä mittaamisesta on tullut monelle ihmiselle arkipäivää puettavien laitteiden yleistyttyä. Mittarit ja niiden antamat tulokset eivät itsessään lisää meidän hyvinvointiamme, vaan tietoa on osattava tulkita ja muuntaa itselle sopiviksi hyvinvointiteoiksi. Tämä opintojakso tarjoaa tutkimukseen perustuvaa tietoa ja taitoja hyvinvointitiedon mittaamisesta, mittaustulosten tulkinnasta ja hyödyntämisestä hyvinvoinnin edistämiseen. Opintojakso rakentuu kolmen mitattavissa olevan, hyvinvointiin yhteydessä olevan pääteeman ympärille:

Fyysinen kunto:

  • fyysisen kunnon osa-alueet, kestävyyskunnon arviointi, hapenottokyvyn mittaaminen, voimaharjoittelun seuranta

Fyysinen aktiivisuus

  • liikkumisen suositukset, liikkumisen mittaaminen, liikunnan rasittavuus, energiankulutus

Kuormittuminen ja palautuminen

  • harjoittelun perusperiaatteet, palautuminen ja sykevälivaihtelu, autonominen hermosto, uni, ravitsemus

Suoritustavat
Opintojakso suoritetaan itsenäisesti opiskellen JYU Online Courses -oppimisympäristössä. Opintosuoritus edellyttää monivalintatenttien tekemistä ja keskustelualueille osallistumista.


Arviointiperusteet
Tenttien hyväksytty suorittaminen ja keskustelualueille osallistuminen kurssialustalla ilmoitettavan ohjeistuksen mukaisesti

Learning outcomes

Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa

  • kuvata tavanomaisimpien hyvinvointimuuttujien, kuten fyysisen kunnon, fyysisen aktiivisuuden, unen ja palautumisen mittausperiaatteet ja mittaustarkkuuden
  • tulkita hyvinvointimittareista saatavaa tietoa
  • soveltaa mittareista saatavaa tietoa hyvinvoinnin edistämiseen

Additional information

Opintojakso on suoritettavissa Jyväskylän yliopiston avoimessa yliopistossa maksuttomana verkkokurssina (MOOC, Massive Open Online Course) JYU Online Courses -alustalla (https://onlinecourses.jyu.fi/course/view.php?id=38)

Completion methods

These completion methods are for University of Jyväskylä degree students. Other options:

Method 1

Description:
Tämä LTKY4001 Kehosta mitattava hyvinvointitieto vaaditaan esitiedoksi LTKY4004 Kehosta mitattavan hyvinvointitiedon analyysi ja tulkinta opintojaksolle.
Evaluation criteria:
MOOC-kurssi, Tenttien hyväksytty suorittaminen ja keskustelualueille osallistuminen kurssialustalla ilmoitettavan ohjeistuksen mukaisesti
Time of teaching:
Period 1, Period 2, Period 3, Period 4, Period 5
Select all marked parts
Parts of the completion methods
x

Independent study (2 cr)

Type:
Independent study
Grading scale:
Pass - fail
Evaluation criteria:
Tenttien hyväksytty suorittaminen ja keskustelualueille osallistuminen kurssialustalta löytyvän ohjeistuksen mukaisesti
Language:
Finnish
Study methods:

Itsenäinen opiskelu JYU Online Courses -oppimisympäristössä, monivalintatenttien tekeminen ja keskustelualueille osallistuminen

Teaching