KTEA013 Liikunta ja vanheneminen (4 op)
Kuvaus
Sisältö
Liikunnan vaikutus ikääntyvien ihmisten toimintakykyyn
Fyysisen aktiivisuuden merkitys ikääntymiseen liittyvien sairauksien ehkäisyssä, hoidossa ja kuntoutuksessa
Liikuntakäyttäytyminen ikääntyessä
Ikääntyvien liikuntaneuvonta ja liikunnan ohjaus
Suoritustavat
Aktiivinen osallistuminen seminaariin (16 tuntia) ja harjoituksiin (tutustumiskäynnit ikääntyvien liikuntaryhmissä, 3 tuntia) sekä seminaarityön tekeminen ja esittäminen TAI
liikuntatunnin suunnittelu ja ohjaus
Itsenäinen opiskelu ja kirjallisuuden tenttiminen
Avoin yliopisto: verkko-opiskelu, verkkoseminaarit, liikuntaryhmäraportti, seminaarityö, kirjallisuuden tenttiminen
Arviointiperusteet
Seminaarityö/liikuntatunnin suunnittelu ja ohjaus 50 %, kirjatentti 50 %
Avoin yliopisto: verkko-osuuden hyväksytty suorittaminen, liikuntaryhmäraportin hyväksytty suorittaminen, seminaarityö 50 %, kirjatentti 50 %
Osaamistavoitteet
• osaa kuvata liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden merkityksen ikääntyvien ihmisten terveyden ja toimintakyvyn ylläpitämiselle ja parantamiselle
• osaa soveltaa oppimaansa ikääntyvien liikuntaneuvontaan ja liikunnan ohjaukseen
• tunnistaa tieteellisen asiatekstin ja osaa tiivistää tutkimustietoa seminaarityössään
Lisätietoja
1. vuosi kevätlukukausi
Esitietojen kuvaus
KTEP013 Vanheneminen ja terveys I
KTEP014 Vanheneminen ja terveys II
KTEP003 Liikunta ja terveys
Kirjallisuus
- Taylor, A.W. & Johnson, M.J. 2008. Physiology of exercise and healthy aging. Champaign, IL: Human Kinetics, (274 s.)