TL00EQ15 Health and lifestyle coaching (6 cr)
Cooperation network course
Network: UEF & JYU Liikuntalääketiede
This course is offered through the network for Sports and Exercise Medicine. The network’s courses are available to students in the following degree programmes:
- Bachelor's Degree Programme in Biology of Physical Activity, specialisation in Exercise Physiology
- Bachelor's Degree Programme in Health Sciences, specialisation in Exercise Medicine
- Master's Degree Programme in Sports and Exercise Medicine
- Master's Degree Programme in Physiotherapy
- Master's Degree Programme in Health Sciences (Teacher Education, Physiotherapy)
- Master's Degree Programme in Exercise Physiology
- Master's Degree Programme in Sport Technology
- Master's Degree Programme in Biology of Physical Activity
Description
Terveysvalmennuksen keskeiset periaatteet ja näyttöön perustuvat toimintamallit; Käyttäytymisen muutoksen teoriat ja soveltaminen elintapaohjaukseen; Elintapatekijöiden perusteet; Tavoitteenasettelu ja muutoksen seuranta; Elintapa- / terveysvalmennuksen suunnittelu, toteutus ja arviointi; Hyvinvointiteknologian hyödyntäminen terveysvalmennuksessa
Learning outcomes
Opintojakson suoritettuaan opiskelija:
• ymmärtää terveysvalmennuksen ja elintapaohjauksen keskeiset käsitteet, teoreettiset lähtökohdat ja näyttöön perustuvat toimintamallit
• hallitsee keskeiset käyttäytymisen muutoksen teoriat ja osaa soveltaa niitä elintapamuutosten tukemiseen
• kykenee käyttämään motivoivan vuorovaikutuksen menetelmiä, tavoitteenasettelua ja muutoksen seurantaa tarkoituksenmukaisin mittarein
• osaa hyödyntää hyvinvointiteknologiaa (esim. aktiivisuus- ja unisovellukset, digitaaliset valmennusalustat, etäohjausvälineet) ohjauksen suunnittelussa, toteutuksessa ja vaikuttavuuden arvioinnissa
Geneeriset taidot: Digitalisaatio; Kriittinen ajattelu; Oman asiantuntijuuden tunnistaminen ja kehittäminen
Additional information
Tarjontatieto:
Liikuntalääketieteen opiskelijat