This course is offered through the Network for Sports and Health Studies in Lake Land Finland. These studies are available for bachelor's, master's and doctoral degree students studying in Faculty of Sport and Health Sciences.
","fi":"Tämä opintojakso on tarjolla liikunta- ja terveystieteiden opinnot Järvi-Suomessa -verkostossa. Verkoston opinnot ovat tarjolla liikuntatieteellisen tiedekunnan kandidaatti- ja maisteriopiskelijoille sekä tohtoriopiskelijoille.
"},"cooperationNetwork":{"abbreviation":"liite","name":{"en":"Sport and Health Studies in Lake Land Finland","fi":"Liikunta- ja terveysalan opinnot Järvi-Suomessa"}}},{"targetGroups":null,"description":null,"cooperationNetwork":{"abbreviation":"tete","name":{"en":"Terveyden edistäminen ja terveystieto opintokokonaisuus","fi":"Terveyden edistäminen ja terveystieto opintokokonaisuus","sv":"Terveyden edistäminen ja terveystieto opintokokonaisuus"}}}],"gradeScaleId":"sis-0-5","outcomes":{"en":"Study unit is available only in Finnish. Please change the language to Finnish in Peppi and read the description in Finnish.","fi":"Opintojakson suoritettuaan opiskelija\r\n• Osaa selittää ja tulkita ravitsemuksen vaikutuksia terveyden ylläpitämiseen ja sairauksien riskitekijöihin\r\n• Osaa tulkita unen ja ravitsemuksen välistä vuorovaikutusta\r\n• Osaa analysoida stressin haasteita terveellisen ravitsemuksen ylläpidossa\r\n• Osaa perustella alkoholin ja tupakoinnin vaikutukset ravitsemustilaan ja osaa vetää yhteen näiden elintapojen vaikutukset kansanterveydelle\r\n• Osaa arvioida liikuntamuotojen ja liikkumattomuuden keskeiset vaikutukset terveyden kannalta ja osaa perustella liikunnan aiheuttamia ravitsemuksellisia tarpeita\r\n• Osaa selittää lihavuuden yleisyyden ja sen vaikutukset kansanterveydelle ja osaa perustella keskeiset asiat laihdutuksessa ja painonhallinnassa\r\n• Osaa vetää yhteen kasvisruokavalioiden, gluteenittoman ruokavalion ja laktoosittoman ruokavalion vaikutukset ravitsemukseen ja niiden täysipainoisen koostamisen periaatteet\r\n• Osaa perustella erilaisten ammattien/työtehtävien aiheuttamat ravitsemukselliset haasteet\r\n\r\nGeneeriset taidot: johtaminen ja kehittäminen, kestävyys ja vastullisuus, kriittinen ajattelu, oman asiantuntijuuden tunnistaminen ja kehittäminen, vuorovaikutus ja viestintä."},"tweetText":null,"content":{"fi":"• Ravitsemuksen vaikutukset terveyden ylläpitoon ja keskeisten kansansairauksien riskitekijöihin.\r\n• Unen, stressin, alkoholin ja tupakoinnin yhteydet ravitsemukseen.\r\n• Liikunta ja liikkumattomuus, liikuntasuositukset eri ikäryhmille. \r\n• Lihavuus ja painonhallinta. \r\n• Kasvisruokavaliot, gluteeniton ruokavalio ja laktoosi-intoleranssi.\r\n• Työ ja ravitsemus."},"additional":{"fi":"Tarjontatieto:\r\nTämä opintojakso on kaikille avoin. Opintojakso on pakollinen ravitsemustieteen 2. vuosikurssin opiskelijoille.\r\n\r\nOpintojakso sisältää mahdollisuuksia lähiopetukseen Kuopion kampuksella, mutta on suoritettavissa myös täysin verkko-opetuksena."},"prerequisites":{"fi":"Ravitsemustieteen perusteet tai Ravitsemus ja terveys farmasian opiskelijoille -opintojakso tai vastaavat tiedot."},"compulsoryFormalPrerequisites":[],"recommendedFormalPrerequisites":[],"literature":[],"learningMaterial":null,"completionMethods":[]}],"prerequisiteCourseUnit":[],"prerequisiteModule":[]},"prerequisiteCourseUnitPage":{"nodes":[]},"prerequisiteModulePage":{"nodes":[]},"parentModulePage":{"nodes":[]}},"pageContext":{"type":"courseUnit","locale":"en","title":"Nutrition and lifestyle factors","id":"otm-4ea672a4-0575-34c5-85c1-4bc0feb1ead3","code":"TL00CC82","prerequisiteCourseUnitIds":[],"prerequisiteModuleIds":[],"parentModuleIds":[],"curriculumPeriodStartDate":"2026-08-01","curriculumPeriodEndDate":"2027-08-01","coordinatingOrgIds":[],"searchable":false,"searchTags":null,"organisationIds":["otm-42edd1ec-1dc5-35c1-b11f-d74a959e96c9"],"organisations":[],"attainmentLanguages":["fi"],"hasSummerStudies":false,"teachingPeriods":[],"cooperationNetworkDirection":"INBOUND","hasCooperationNetworkSettings":true,"hasAvoinTeaching":false}}}