LPSP1005 Psychological skills 1 (5 cr)

Järjestetään yhteistoteutuksena Avoimen yliopiston ja Liikuntatieteellisen tiedekunnan kanssa. Opintojakso on tarjolla maksullisena Avoimen yliopiston opiskelijoille (max. 100 opiskelijaa) ja maksuttomasti LTK tutkinto-opiskelijoille (max. 100 tutkinto-opiskelijaa).

Psyykkisiä taitoja voidaan harjoittaa siinä missä fyysisiä tai motorisia taitojakin. Usein psyykkisten taitojen merkitystä ei kuitenkaan oteta tarvittavalla tavalla huomioon eikä ymmärretä, että niiden käyttäminen vaatii toistojen ja oikeiden suoritustekniikoiden kautta omaksuttuja rutiineja. Tällä opintojaksolla luodaan katsaus psyykkisiin taitoihin ja niiden kehittämiseen sekä tutustutaan alan ammattieettisiin suosituksiin.

HUOM! Suosittelemme suorittamaan LPSP1004 Liikuntapsykologian perusteet (5op) ennen tätä opintojaksoa.

Opintojakso suoritetaan itsenäisesti Moodlen verkko-oppimisympäristössä aikavälillä 1.8.2026-31.1.2027. Opiskelu ei siis ole aikaan tai paikkaan sidottua, vaan voit itse aikatauluttaa opiskeluasi suoritusoikeusajan sisällä. Opiskeluun on syytä varata laskennallisesti noin 135 tuntia (27 tuntia/opintopiste).

Moodlen kurssialueelle pääset heti ilmoittauduttuasi ja voit aloittaa jakson suorittamisen välittömästi. Opintojakson suorittaminen koostuu oppitunneista, verkkotenteistä (monivalinta- ja essee) sekä itse- ja vertaisarvioinneista.

OPPITUNNIT

Oppitunnit on jaettu teemoittain ja ne sisältävät oppimista tukevia materiaaleja, kuten luentotallenteita ja harjoitustehtäviä. Oppitunnit suoritetaan Moodlessa itsenäisesti.

VERKKOTENTIT

Verkkotentit suoritetaan Moodlen verkko-oppimisympäristössä omassa tahdissa. Verkkotentteihin ei tarvitse erikseen ilmoittautua.

1) Monivalintatentit. Opintojakso sisältää monivalintatenttejä, jotka suoritetaan Moodlessa omaan tahtiin opiskeltavien opintokokonaisuuksien yhteydessä. Monivalintatentit tulee kuitenkin suorittaa hyväksytysti ennen esseetenttiä. Kirjallisuutta ja muuta oppimateriaalia saa hyödyntää monivalintatenttejä suorittaessa.

2) Esseetentti. Opintojakso sisältää esseetentin, joka suoritetaan opintojakson päätteeksi. Esseetentti on aineistotentti (open book) eli kirjallisuus tulee olla käytössä koko tentin ajan. Esseetentissä vastataan ennalta määrätyn aineiston pohjalta opettajan asettamaan kysymykseen. Kysymys on muotoiltu soveltavaksi siten, että aineiston tietoja ei voi käyttää suoraan. Esseetentissä tulee viitata aineistoon ohjeiden mukaisesti.

Tarkemmat tenttiohjeet löytyvät Moodlesta.

ITSE- JA VERTAISARVIOINTI

Opintojakso sisältää sekä itsearviointia että vertaisarviointia, joihin ohjeet löytyvät Moodlesta. Itsearvioinnissa arvioit omaa oppimisprosessiasi ja osaamistasi. Vertaisarvioinnissa annat palautetta toiselle opiskelijalle hänen tuotoksestaan ja saat palautetta omasta tuotoksestasi.

Opintojakso toteutetaan yhteistoteutuksena JYU avoimen yliopiston ja liikuntatieteellisen tiedekunnan välillä.

Jos sinulla on kysyttävää opintojaksosta, ole yhteydessä liikuntapsykologian vastuuopettajaan Hanna-Mari Toivoseen (hanna-mari.h-m.toivonen@jyu.fi).

Järjestetään yhteistoteutuksena Avoimen yliopiston ja Liikuntatieteellisen tiedekunnan kanssa. Opintojakso on tarjolla maksullisena Avoimen yliopiston opiskelijoille (max. 100 opiskelijaa) ja maksuttomasti LTK tutkinto-opiskelijoille (max. 100 tutkinto-opiskelijaa).

Psyykkisiä taitoja voidaan harjoittaa siinä missä fyysisiä tai motorisia taitojakin. Usein psyykkisten taitojen merkitystä ei kuitenkaan oteta tarvittavalla tavalla huomioon eikä ymmärretä, että niiden käyttäminen vaatii toistojen ja oikeiden suoritustekniikoiden kautta omaksuttuja rutiineja. Tällä opintojaksolla luodaan katsaus psyykkisiin taitoihin ja niiden kehittämiseen sekä tutustutaan alan ammattieettisiin suosituksiin.

HUOM! Suosittelemme suorittamaan LPSP1004 Liikuntapsykologian perusteet (5op) ennen tätä opintojaksoa.

Opintojakso suoritetaan itsenäisesti Moodlen verkko-oppimisympäristössä aikavälillä 1.12.2026-31.7.2027. Opiskelu ei siis ole aikaan tai paikkaan sidottua, vaan voit itse aikatauluttaa opiskeluasi suoritusoikeusajan sisällä. Opiskeluun on syytä varata laskennallisesti noin 135 tuntia (27 tuntia/opintopiste).

Moodlen kurssialueelle pääset heti ilmoittauduttuasi ja voit aloittaa jakson suorittamisen välittömästi. Opintojakson suorittaminen koostuu oppitunneista, verkkotenteistä (monivalinta- ja essee) sekä itse- ja vertaisarvioinneista.

OPPITUNNIT

Oppitunnit on jaettu teemoittain ja ne sisältävät oppimista tukevia materiaaleja, kuten luentotallenteita ja harjoitustehtäviä. Oppitunnit suoritetaan Moodlessa itsenäisesti.

VERKKOTENTIT

Verkkotentit suoritetaan Moodlen verkko-oppimisympäristössä omassa tahdissa. Verkkotentteihin ei tarvitse erikseen ilmoittautua.

1) Monivalintatentit. Opintojakso sisältää monivalintatenttejä, jotka suoritetaan Moodlessa omaan tahtiin opiskeltavien opintokokonaisuuksien yhteydessä. Monivalintatentit tulee kuitenkin suorittaa hyväksytysti ennen esseetenttiä. Kirjallisuutta ja muuta oppimateriaalia saa hyödyntää monivalintatenttejä suorittaessa.

2) Esseetentti. Opintojakso sisältää esseetentin, joka suoritetaan opintojakson päätteeksi. Esseetentti on aineistotentti (open book) eli kirjallisuus tulee olla käytössä koko tentin ajan. Esseetentissä vastataan ennalta määrätyn aineiston pohjalta opettajan asettamaan kysymykseen. Kysymys on muotoiltu soveltavaksi siten, että aineiston tietoja ei voi käyttää suoraan. Esseetentissä tulee viitata aineistoon ohjeiden mukaisesti.

Tarkemmat tenttiohjeet löytyvät Moodlesta.

ITSE- JA VERTAISARVIOINTI

Opintojakso sisältää sekä itsearviointia että vertaisarviointia, joihin ohjeet löytyvät Moodlesta. Itsearvioinnissa arvioit omaa oppimisprosessiasi ja osaamistasi. Vertaisarvioinnissa annat palautetta toiselle opiskelijalle hänen tuotoksestaan ja saat palautetta omasta tuotoksestasi.

Opintojakso toteutetaan yhteistoteutuksena JYU avoimen yliopiston ja liikuntatieteellisen tiedekunnan välillä.

Jos sinulla on kysyttävää opintojaksosta, ole yhteydessä liikuntapsykologian vastuuopettajaan Hanna-Mari Toivoseen (hanna-mari.h-m.toivonen@jyu.fi).