VALA1007 Practical training in physical performance coaching (4 cr)
Study level:
Basic studies
Grading scale:
0-5
Language:
Finnish
Responsible organisation:
Faculty of Sport and Health Sciences
Curriculum periods:
2024-2025, 2025-2026, 2026-2027, 2027-2028
Tweet text
Opintojaksolla perehdytään eri fyysisten ominaisuuksien harjoittamiseen ja mittaamiseen toteuttamalla itsenäisesti valmennusprosessi.
Description
- Opiskelija syventää tietämystä fyysisen suorituskyvyn ja kunnon harjoittamisen eri osa-alueista ja urheiluvalmennuksen kokonaisuudesta
- Pitkäaikaisen fyysistä suorituskykyä kehittävän harjoitteluohjelman laadinta, toteutus ja seuranta
- Palautteenanto testituloksista
- Valmennusosaamisen osoittaminen näyttökokeissa
Learning outcomes
Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa:
- arvioida ja laatia erikestoisille aikaväleille tarkoitettuja valmennussuunnitelmia ja perustella valinnat tutkimusnäyttöön perustuen
- arvioida harjoittelun yksilöllisiä vaikutuksia elimistön toimintaan
- laatia yksilöllisen harjoitteluohjelman testitulosten ja lajin vaatimusten perusteella sekä seurata ja arvioida harjoittelun vaikuttavuutta
- soveltaa teoriatietoa käytäntöön ja suunnitella, toteuttaa ja arvioida tavoitteiden mukaisia yksilöllisiä harjoituksia yhteistyössä muiden valmennusammattilaisten kanssa
Additional information
3. kevät
Compulsory prerequisites
- Prerequisite group 1
Study materials
Nummela A., Vesterinen V., Hynynen E., Mikkola J. (2022) Kestävyysharjoittelu – tutkitulla tiedolla tuloksiin. VK-Kustannus, Lahti (390 s.) ISBN: 9789527489130
Bomba T.O., Buzzichelli C.A. (2022) Periodization of Strength Training for Sports 4th Edition. Champaign: Human Kinetics. (320 s.) ISBN: 9781718226869
Haff G.G. (2025) Scientific Foundations and Practical Applications of Periodization. Champaign: Human Kinetics. (600 s.) ISBN: 9781718217751
Completion methods
Method 1
Description:
Seminaari (20 tuntia). Itsenäinen harjoittelu, harjoitteluraporttien laadinta ja esittäminen seminaarissa. Näyttökokeiden suorittaminen.
Evaluation criteria:
Seminaarityö ja näyttökoe 100%
Select all marked parts
Parts of the completion methods
x
Participation in teaching (4 cr)
Type:
Participation in teaching
Grading scale:
0-5
Language:
Finnish