LBIP006 Kuormitusfysiologian harjoitukset (3 op)
Kuvaus
Kurssilla perehdytään keskeisten kuormitusfysiologisten muuttujien mittaamiseen, niiden hyödyntämiseen käytännön mittausasetelmissa sekä mittaustulosten raportointiin.
1) Työ, teho ja mekaaninen hyötysuhde, 2) eri
energiantuottosysteemien rooli lyhyessä maksimikuormituksessa, 3) voimaharjoituksen akuutit fysiologiset
vasteet, 4) taloudellisuus aerobisessa kuormituksessa ja 5) sykevälivaihtelu kuormituksessa
Osaamistavoitteet
Opintojaksolta valmistuttuaan opiskelija
- osaa laskea mekaanisen työn ja tehon polkupyörä-, käsiergometri ja askelluskuormituksessa
- osaa määrittää mekaanisen hyötysuhteen aerobisessa kuormituksessa
- osaa määrittää eri energiatuottosysteemien (aerobinen energiantuotto, glykolyysi ja kreatiinifosfaatti) suhteelliset osuudet supramaksimaalisessa kuormituksessa
- ymmärtää erityyppisten voimaharjoitusten vaikutuksia veriplasman volyymiin, veren laktaatti- ja glukoosipitoisuuksiin ja lihasväsymykseen
- ymmärtää juoksun taloudellisuuteen vaikuttavia tekijöitä
- ymmärtää sykevälivaihtelun käyttäytymistä erilaisissa kuormituksissa
- osaa kuvata käyttämiensä mittauslaitteiden toimintamekanismit ja mittausten virhelähteet
- osaa soveltaa oppimiaan menetelmiä tutkimusongelman ratkaisemiseksi
- on tutustunut tutkimuksen tekemisen eri vaiheisiin
- osaa raportoida tutkimustuloksiaan selkeästi ja loogisesti, sekä pohtia niitä kirjallisuuden avulla
- on saanut kokemusta toimimisesta tutkimusryhmän jäsenenä
Lisätietoja
1. kevätlukukausi, 3. periodi
Esitietojen kuvaus
LBIP009 Tuki- ja liikuntaelimistön anatomia, LBIP010 Fysiologian perusteet, LBIP1011 Kuormitusfysiologia I aloitettu, LBIP1012 Kuormitusfysiologia II aloitettu