LTKA2000 Academic Personal Training (10 cr)
Description
Sisältö
Harjoitusasiakkuuden kokonaisuus (taustakartoitus, testaus, harjoitusohjelman suunnittelu, toteutus ja arviointi, erityistarpeiden kuten toimintakykyrajoitteiden huomiointi).
Asiakkaan käyttäytymisen muutoksen ohjaaminen, teoriasta käytäntöön.
Laadukkaan ohjauksen periaatteet.
Ravinto osana yksilöllistä hyvinvointivalmennusta – yksilöllisen ravinto-ohjauksen toteuttaminen osana harjoitusasiakkuutta.
Yrittäjyys hyvinvointialalla; myynti, markkinointi, eettisyys, palvelumuotoilu, tuotteistaminen.
Suoritustavat
Kirjatentti suoritetaan ennen muita opintoja: ACSM's Resources for the Exercise Physiologist. 2nd ed. 2op
4x2 päivää lähiopetusta ennakkotehtävät, luennot ja ja harjoitukset) 3op
Harjoitusasiakkuus/valmennussuhde 2-3kk, josta tehdään kirjallinen raportti 80 h) 3 op
Seminaari
ja näyttökoe (kirjallisten raporttien
purku 10 h, henkilökohtainen näyttökoe 1 h) 2 op
Arviointiperusteet
Kirjatentti 100 %
Ennakkotehtävät hyv/hyl
Näyttökoe hyv/hyl
Kirjallinen raportti hyv/hyl
Learning outcomes
Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- osaa motivoida erilaisia liikkujia ja soveltaa liikuntaohjelmia heidän tarpeisiinsa
- osaa laatia harjoitusohjelmia ihmisen kokonaisvaltaisista hyvinvointitavoitteista yksittäiseen harjoitukseen
- tuntee ravintovalmennuksen perusteet
- osaa huomioida yksilölliset erityistarpeet ohjauksessa
- nuorten, aikuisten ja ikääntyvien henkilöiden tarpeet
- tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat, ylipaino, työuupumus
Additional information
Opiskelijat ovat hakeneet tälle opintojaksolle, osallistumisoikeus vain valituilla!
Description of prerequisites
3.-4. vuoden liikuntatieteiden opiskelijoille, liikuntalääketieteen ja fysioterapian opiskelijoille.
Recommended prerequisites
Study materials
Kirjallisuus artikkelit ja kirjat (voi olla aikaisemmin suoritettua, käytetään ennakkotehtävissä ja kirjallisessa raportissa)
Hagger, M. Intrinsic motivation and self-determination in exercise and sport. 2007.
Liukkonen J. Psyykkinen vahvuus: mielen taitojen harjoituskirja. 2017.Kirjatentti:
AACSM's Resources for the Exercise Physiologist. 2017. 2nd edition. American College of Sport Medicine. Wolters Kluver. ISBN/ISSN 9781496322869. Tenttialue noin 200 sivua, jotka ilmoitetaan myöhemmin.