LBIA023 Advanced Sports Coaching (6 cr)

Open the course unit brochure on Sisu
Study level:
Intermediate studies
Grading scale:
0-5
Language:
Finnish
Responsible organisation:
Faculty of Sport and Health Sciences
Curriculum periods:
2017-2018, 2018-2019, 2019-2020

Description

Sisältö

Fyysisen suorituskyvyn harjoittaminen
Harjoittelun vaikutusmekanismit
Lajikohtaiset esimerkit kilpa- ja huippu-urheiluvalmennuksen suunnittelusta, toteuttamisesta, seurannasta ja arvioinnista
Pitkäaikaisen voima- nopeus- ja kestävyysharjoitteluohjelman laadinta, toteutus ja seuranta
Urheiluvalmennuksen ja testaamisen etiikka

Suoritustavat

Valmentajaseminaari 26 tuntia
Harjoitukset 32 tuntia
Aktiivinen osallistuminen seminaariin ja harjoituksiin. Kirjallisuuden ja seminaarin tenttiminen.

Arviointiperusteet

Kirjat ja seminaari 75 %, harjoitukset 25 %

Learning outcomes

Opiskelija syventää tietämystä urheiluvalmennuksen kokonaisuudesta, fyysisen kunnon harjoittamisen eri osa-alueista asiantuntijaseminaarien, kirjallisuuden ja työtehtävien avulla. Opiskelija pystyy laatimaan erikestoisille aikaväleille tarkoitettuja valmennussuunnitelmia. Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa:
• arvioida harjoittelun yksilöllisiä vaikutuksia elimistön toimintaan
• laatia yksilöllisen harjoitteluohjelman sekä seurata ja arvioida harjoittelun vaikuttavuutta
• arvioida testitulosten perusteella yksilöllistä harjoitteluohjelmaa sekä seurata ja arvioida harjoittelun vaikuttavuutta

Additional information

2. kevätlukukausi

Description of prerequisites

LBIP013 Urheiluvalmennuksen peruskurssi
LBIA024 Testaaminen urheiluvalmennuksessa ja kuntoilussa
LBIA012 Biomekaaniset kuvantamismenetelmät

Compulsory prerequisites

Recommended prerequisites

Study materials

Oheiskirjallisuutta:

Hämäläinen, K., Blomqvist, M., Laitinen-Väänänen, S., Parviainen, A. & Potinkara, P., Suomalainen valmennusosaaminen. Valmennusosaamisen käsikirja 2012. Suomen Olympiakomitea (54 s).

Vinkki! Periodization Training for Sports E-kirjana.(s. 368)
ISBN-10: 1450469434
ISBN-13: 978-1450469432

Literature

  • Bompa, T., Haff, G. G. (2009) Periodization: Theory and Methodology of Training. 5th edition. Champaign, IL. USA: Human Kinetics (409 s.).; ISBN: 9780736074834 073607483X
  • Mero, A., Nummela, A., Kalaja S. & Häkkinen K. (2016) Huippu-urheiluvalmennus : teoria ja käytäntö päivittäisvalmennuksessa. Lahti : VK-Kustannus Oy (ss. 157-206); ISBN: 978-951-9147-73-4
  • Maughan, R. J., Gleeson M. (2010) The Biochemical Basis of Sports Performance. Oxford University Press (316 s.).; ISBN: 9780199208289 019920828X

Completion methods

Method 1

Select all marked parts
Parts of the completion methods
x

Teaching (6 cr)

Type:
Participation in teaching
Grading scale:
0-5
Language:
Finnish

Teaching